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生活中心／綜合報導

你是週末跟朋友們聚餐一定要喝一杯，或是自己加班處理公事也會開瓶酒來配的女性嗎？倫敦政經學院研究台南關廟區息低保密顯示，「越愛喝酒的女人智商越高」，女人們，週末再約一攤酒局吧！

▲研究指出，越愛喝酒的女人智商越高。（圖／資料照）

這個研究調查超過上千名男女，發現學歷越高的女性，有比其他人還要高的機率在周間飲酒，而消費的金額也比較多。而調查也發現，考試分數表現較佳的女性，購買酒類的頻率是其他女性的2倍左右！若跟完全沒受過教育的女性相比，較會考試的女性在周間飲酒的機率也高了百分之80。這當然也與受過教育的女性通常較晚婚、收入較穩定，在社交生活上相對豐富有關。

另外，英國也曾研究過喝酒與記憶力的關聯，受測者有一組完全沒有喝酒、另一組喝了4杯酒，兩組背同樣的英文單字，隔天記得較多單字的是喝了4杯酒的人，因為酒精會讓海馬體作用調節腦部去擁有長期記憶，而海馬體無法控制過多酒精，因此如果飲酒過多，還是會斷片，長期下來記憶力還是會受損。

★ 三立新聞網提醒您：

喝酒不開車、開車不喝酒！
未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！

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【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】Check一下！你的身體可以做操嗎？

開始做「靠腰健康操」之前，必須先檢查你的腰痛情形是否適合做操。倘若腰痛是骨折、脊椎骨髓炎或腫瘤等因素所造成，在這種情況下做操，很可能引發腰部麻痺等嚴重症狀，請務必先進行治療。

3基準＋3要素：請依序仔細評估！

以下是3個判斷基準，請依照順序仔細評估。

① 疼痛範圍：感覺疼痛範圍是否有變化，若範圍變小即改善，若範圍擴大即惡化。

② 疼痛強弱：若疼痛範圍沒有改變，接著請評估疼痛的強弱。當疼痛感稍有緩和即改善，疼痛感變強即惡化。此外，疼痛持續的時間和頻率也是重要參考依據，較不痛的時間增多、疼痛次數減少即改善；反之，痛的時間變長、次數漸多即惡化。

③ 行動變化：假如疼痛範圍和強弱都沒有改變，最後請從行動力去判別。若感覺走路輕鬆多了、起身不再吃力、變得較能活動自如代表有改善；相反地，如果彎腰、行走越來越困難，就是惡化。高雄小額信貸銀行

儘管「疼痛範圍」是最優先的判斷基準，尚有3項要素必須一同參考：

① 發炎性疼痛：一旦發炎部位在椎間盤、椎間關節或肌肉，疼痛會遍及整個腰部。

② 神經性疼痛：合作金庫個人信貸 管道脊椎神經受到壓迫，會導致腳痛或腳麻。

③ 轉移痛：當椎間盤、椎間關節傾斜或肌肉有硬結時，疼痛會轉移到別處。

從這3項要素去判斷，即使腰部變得更痛，但腿部的疼痛情形若變好就是改善；即使腰變得比較不痛，一旦下肢出現疼痛症狀就是惡化。

「疼痛導航診斷」這樣做！

做了10次後仰運動覺得有改善就是「後仰改善型」，接續請順著藍色箭頭做「靠牆後仰操」。如果做了10次後仰運動，症狀不變或惡化時，請順著黃色和紅色箭頭做10次前彎運動，若覺得有改善就是「前彎改善型」，接續請順著藍色箭頭做「靠牆鞠躬操」。

假如做了10次前彎運動，症狀不變或惡化時，請順著黃色和紅色箭頭做10次側邊運動。側邊運動是指，當身體左右兩側的腰痛程度不同時，就做較不痛那側的側邊運動，例如腰部左側較痛就往右側做，若覺得有改善就是「側邊改善型」，接續請順著藍色箭頭做「扭臀操」。

若做10次側邊運動，症狀不變或惡化時，請改做10次較痛那側的側邊運動。假如症狀依舊不變或惡化，代表無法利用體操去改善腰痛，請前往醫院診治。

本文出自蘋果屋出版社《根治腰痛自癒操：復健科醫生首創疼痛導航，教你每天1動作，只要3分鐘，免開刀、免吃藥，永遠不復發！》一書，作者：銅冶英雄。台中中區息低保密

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• 小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善 ?

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1.個別協商諮詢

針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。

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3.更生諮詢

針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。南投借錢 短期

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獨自一個人的時候多少會做一些特殊癖好，這時若被人看到可就糗翻天了。影片中這名男子脫下襪子後竟做了這事，網友們看了大笑，不少人還留言說：「自己也會這麼做」。

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▼男子在房間脫襪子（圖/翻攝自爆料公社）

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